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Provavelmente está consciente da importância de uma alimentação saudável, mas tem conhecimento da sua relação com a produti...
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O especialista em exercício físico, @personaltrainer_samuelsilva, partilha algumas dicas para que se possa manter em forma nesta...
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Eles dizem que deves manter as rotinas, manter as refeições regulares, assistir e realizar treinos online. Mas há um mês que...
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Hoje é o seu dia! Queremos ajudá-lo a tornar-se numa versão melhor de si próprio. 〰️ Seja um trabalhador mais saudável:...
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Sente que o seu trabalho não está a ser produtivo? Sente-se cansado e desmotivado? A solução pode estar na prática de exercí...
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Uma empresa é constituída essencialmente por pessoas, pelo que se as pessoas forem felizes e motivadas, a organização também...
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As dúvidas e os receios acerca da prevenção do contágio por Covid-19 podem levar-nos a informações deturpadas, alarmistas e,...
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Hoje falamos de pão, esse famoso alimento que dificilmente se resiste, mas que é visto como um vilão quando o objetivo é perda...
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Sem dúvida que sim! Estes alimentos congelados podem ser tão ou mais saudáveis que os frescos. O consumo de frutas e hortícol...
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Num período como o que vivemos, em que se ouve ou pensa “nunca imaginei estar a viver isto”, em que a necessidade de mudar h...
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